Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 112.67g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Яблоко, Село Маслобоево Голень Куриная, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Икра, Сливочное Масло, Магнит Апельсин, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Мандарины, Томское Молоко Творог 1,8%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Село Маслобоево Голень Куриная, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Просто Гречка. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Апельсин, Мандарины, Любятово Хлебцы с Отрубями, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Томское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Карат Сливочный Сыр Violette, Веселый Молочник Сметана 15%, President Творог 1,8%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Кокосовый Брауни», Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Фермерский Продукт Сыр Легкий, Сливочное Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annaulanova's Weight History
|