Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2565 kcal
|
Fat: 146.45g | Prot: 173.73g | Carbs: 139.71g.
Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Котлеты из Говядины, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Dinner: Помидоры, Авокадо, Подчеревок, Сильпо Утиная Грудка. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Голубец, Кофе с Молоком и Сахаром, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tertychenko's Weight History
|