Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 82.61g | Carbs: 120.86g.
Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Вареное Яйцо, Глобус Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Майонез, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Сыр, Куриное Филе, Запеканка творожная, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Творог 5%, Глобус Чернослив. Snacks/Other: Клюква. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.moiseenkova's Weight History
|