Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 114.74g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Лента Яблоко, Самокат Сметана 15%, Яйцо, Лакоме Отруби Ржаные, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Lunch: Салат Овощной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Ароматный Нарезка, Ikea Борщ с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaandrichard's Weight History
|