Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 94.28g | Carbs: 102.43g.
Breakfast: Комо Тенеро Милк Сыр, Healthy Mind Хумус, КИТ Семга Слабосоленая Филе, Авокадо, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Чудо Чадо Сок Яблоко-Морковь , President Сметана 10%, Булгур с Овощами, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Индюшатина. Dinner: Куриные нагетсы, Итальянский Салатный Соус, Авокадо, METRO Chef Сыр Бри, La Veneta Салат Микс с Рукколой. Snacks/Other: Healthy Mind Хумус, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Alexis Пастила Вишня Та Яблуко , Селянське Молоко 1%, Селянське Молоко 1%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marimarissa's Weight History
|