Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 108.47g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Творог 5%. Dinner: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Медовый, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Детская Молочная Кухня Наринэ, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|