Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 80.49g | Carbs: 182.11g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан Гоя, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Буздякский Хреновина, Гречка, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Globus Холодец из Курицы, Квашеная Капуста. Dinner: Globus Холодец из Курицы, ВкусВилл Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мандарины, Буздякский Хреновина, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|