Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 47.62g | Carbs: 260.13g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сладиал Печенье Советское Время. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Zhukovka Камамбер, Хлеб Черный, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Эконива Молоко 3,2%. Dinner: Кофе, Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Zhukovka Камамбер, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Сладиал Печенье Советское Время, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|