Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
108.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2577 kcal
|
Fat: 107.77g | Prot: 151.14g | Carbs: 243.36g.
Breakfast: Слайсы, Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 4%, Лантэль Цикорий. Lunch: Султан Макароны Отварные, Овощное Рагу с Говядиной, Чай, Слайсы. Dinner: Эмиль Молоко 4%, Лантэль Цикорий, Сметана 15%, Эмиль Пельмени с Говядиной и Свининой, Уха из Семги, Слайсы. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Archer2112's Weight History
|