Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
3044 kcal
|
Fat: 204.31g | Prot: 85.05g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Виноград, Итальянский Хлеб, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вологодское Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Белые Шоколадные Конфеты, Итальянский Хлеб, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Сметана 20%, Вареники с Творогом, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Папа Может Сосиски Филейные, Олейна Подсолнечное Масло, Микоян Холодец, Кофе, Хуторок Цикорий. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
куська2021's Weight History
|