Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
106 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 90.81g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Банан, Жареная Говядина (Только Постное), Каша Рисовая. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena_n_81's Weight History
|