Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2534 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 140.93g | Carbs: 279.32g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, King Манго Сушёное без Сахара, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Ашан Мандарин, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Интелл Финики, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Соленья Варенья Фасоль Красная, Рис Черный Scrip, Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Желудки и Печень Scrip, Свекла Вареная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Джаганнат Тыква Печёная , С.Пудовъ Какао, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Хурма, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Грецкие Орехи, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|