Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 27.49g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Сладиал Печенье Советское Время, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Zhukovka Камамбер, Campina Сливки Порционные. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Останкино Свинина Мадера, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сладиал Печенье Советское Время, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|