Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 57.06g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Молком Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский 4,5%, Молком Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом . Lunch: Карат Сырок , Большая Кружка Сметана 10%, Коломенское Батон Нарезной, Чеснок, Борщ с Курицей. Dinner: Молком Молоко 3,2%, Молочные Продукты Сливки 10%, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Эмиль Творожный Сыр, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Ветчина Столичная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|