Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 173.03g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Second Breakfast: Протеин Кокосовый Крем, Овсяное Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог 5%, Банан. Afternoon Tea: Heinz Соевый Соус Классический, Выборжец Фриллис, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Dinner: ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, MD Lab Immortal Bubble Gum. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxspb's Weight History
|