Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 99.73g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Кедровые Орехи, Морковь. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Elementica Organic Vegan Protein. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaVo's Weight History
|