Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 82.95g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Сырники в духовке, Моя Цена Молоко 2,5%. Lunch: Моя Цена Кефир 1%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Банан, Fish Fabric Зубатка Холодного Копчения, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|