Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 137.08g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Изюм, Сахар, Творог, Паштет из Куриной Печени, Капучино, Салтовский Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Морковь, Картофельное Пюре, Рыба на Пару. Dinner: Жареное Яйцо, Яблоки, Сыр Российский, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоки, Сахар, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atyu1236's Weight History
|