Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 103.63g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Оливки, Premialle Фета, Гречка Отварная. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами, Томатный Сок, Куриное Филе, Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана 20%. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Красное Яблоко, Чудо Творожок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|