Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 65.80g | Carbs: 287.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Чай, Grow Food Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Гармония Сметана 20%, Гречка Отварная, Чай, Вода, Простые Пельмени. Dinner: Печенье к Чаю, Старая Рига Шпроты в Масле, Фруже Фружеле Ягоды в Шоколаде, Чай, Гречка Отварная, Андерсон Фрикадельки из Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|