Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1232 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 37.20g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Окей Каша Ячневая на Молоке, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: B&B Озорная Пчёлка, Суфле, Голден Яблоко , Омлет с Молоком, Иней Карбонат Столичный. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сладуница Десерт Самый Умный, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель и Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya sukhanova's Weight History
|