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sooooo lange genug wieder den Schweinehund die Macht überlassen. 70 KG ist meine Schmerzgrenze und jetzt sage ich den Kilos wieder den Kampf an. - 5 KG sind mein erstes Ziel. 💪
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70 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1304 kcal
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Fat: 45.46g | Prot: 49.06g | Carbs: 173.04g.
Breakfast: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Camembert 45%, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Lunch: Scheibletten, Rote Paprika, Blumenkohl, Möhren, REWE Beste Wahl Lasagne, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Schmand. Dinner: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Mangos, REWE Joghurt Mild Mango. Snacks/Other: Nestle Smarties, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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