Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 118.45g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Олейна Подсолнечное Масло , Dolce Granto Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Паста с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rum250510's Weight History
|