Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 96.21g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сыробогатов Масло Крестьянское, Ярче Молоко 2,5%, Просто Мёд, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Алтай Подсолнечное Масло, Алтай Подсолнечное Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, 365 Дней Филе Птицы Большое, Агро-Альянс Булгур. Dinner: 365 Дней Филе Птицы Большое, Алтай Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Ярче Творог 5%, Киприно Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Янтарь Сыр Плавленный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volhina.marina1's Weight History
|