Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 190.73g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murchikmur's Weight History
|