Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1908 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 82.88g | Carbs: 177.99g.
Lunch: Крафт Сало Вареное, Milka Молочный Шоколад с Орео , Красное Яблоко, Батон Нарезной, Киви. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Лук, Укроп, Олис Майонезный Соус 40%, Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Орео , Konti Золотая Лилия, Крафт Сало Вареное, Roshen Ко-Ко Choco, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|