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Normal nach dem Wochenende... Hatte keine Bewegung 🤔
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90.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2022:
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1283 kcal
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Fat: 39.31g | Prot: 60.30g | Carbs: 168.73g.
Breakfast: Honigmelonen, Heidelbeeren, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Kaffee mit Milch. Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Dinner: Clementinen, Möhren, Äpfel. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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