Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 108.12g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Long Life Спирулина, Варенье, Rice Up Brūno Rīsu Galetes Ar Griķiem Un Amarantu, Nutego Арахисовая Паста, ICONFIT Hydrolysed Collagen, Valmiera Saldais Krējums 10%, Кофе. Lunch: Суп с сырными шариками, Siera Nams 10% Siers, Кофе, Valmiera Saldais Krējums 10%, Now Foods Omega-3/Fish Oils, Long Life Спирулина. Dinner: Valmiera Saldais Krējums 10%, Druva Cigoriņu Saldējums, Long Life Спирулина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Соленья, Torras Zero Dark Orange, Миндаль, Valio Proteīna Jogurts Ar Creme Brulee Garšu. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|