Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1879 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 160.25g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Европром Бутерфиш с Кальмаром, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Картофель Отварной, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Чай, Скумбрия. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Кокос, Кофе, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina2329's Weight History
|