Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 50.44g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог заливной с капустой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Огурецы Сладкого Рассола, Ржаной Хлеб, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Гастроном Печенье Слоеное с Маком Сдобное, Чай, Сыр Моцарелла, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|