Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 71.85g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Пирог, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мария Печенье Галетное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Свиная, Лента Рис с Морковью и Луком. Dinner: Батон, Страна Васильки Творог 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мария Печенье Галетное, Останкино Свинина Мадера, Лента Рис с Морковью и Луком, Carlsberg Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|