Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
108.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 184.18g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Виктория Ростбиф Запечённый, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Магнит Творог 9%, Сваля Сметана 15%, Black Tea. Lunch: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Тнува 3% Молоко 3%, Рами Леви Сыр, Grow Food Куриные Котлеты по-Домашнему, Нежин Лечо, Black Tea. Dinner: Азбука Вкуса Киви, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Harry's Тост, זוגלובק Пастрама Зогловек Шуарма, Гурман Масляная Рыба Холодного Копчения, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Black Tea, Rosman Варенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|