Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 72.71g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çerezya Ceviz İçi, Reis Basmati Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Leblebi, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hurma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|