Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2014
|
50 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 49.56g | Carbs: 230.65g.
Breakfast: Яшкино Ирис Сливочный, Кабачки Жареные, Овсяная Каша на Молоке, JLC Творог 2%, Макфа Настоящие Макароны, Растительное Масло, Мёд, Красные Помидоры, Клубника. Lunch: Салат из Свежих Овощей, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Alba Сметана 10%, Борщ Зеленый (Постный). Dinner: Клубника, Апельсин, Тёрн, Морковь. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|