Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
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67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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3176 kcal
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Fat: 141.98g | Prot: 224.89g | Carbs: 201.84g.
Breakfast: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Oggi Pesce Filetto di Salmone , Melinda Mela Renetta, Matt Ultra Protein 36%, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Scorze d'arancia . Lunch: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Coop Avocado , De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Dinner: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Esselunga Coste, Sgombro, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Melinda Mela Renetta, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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