Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 73.76g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Лента Мука Пшеничная, Творог 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Махеевъ Майонез, Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Dinner: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Valio Сметана 42%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|