Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1924 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 141.24g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Салями с Лисичками, Меридиан Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод №7 Хлебушек "Зерновой", Сырники. Lunch: Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Кухмастер Томатная Паста, Активия Натуральный Йогурт, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dinner: Активия Натуральный Йогурт, Гранола , Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kimpao Соус Терияки , Правильное Решение Рис "Акмаржан" для Плова, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Сырники . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|