Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 101.57g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Пятый Сезон Овощная Смесь, Яичница, Греческий Салат. Lunch: Яблоко, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, ПП Кекс, Хурма, Мандарины. Dinner: Киви, Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|