Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 48.27g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Кофе, Вода. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Вафли, Кофе, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Жареное Яйцо, Помидор Соленый, Молния Салат с Капустой Витаминный, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Вода. Dinner: Водка (45 Градусов), Молния Салат с Капустой Витаминный, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Золотой Ключик Ириска, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Вода, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клубничка мама's Weight History
|