Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2112 kcal
|
Fat: 178.25g | Prot: 102.95g | Carbs: 24.49g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Zielona Papryka, Społem Majonez Kielecki, Kotlin Ketchup Łagodny, JBB Kuełbasa Myśliwska, Jajko, Oliwa z Oliwek, Lidl Ser Halloumi. Lunch: Masło, Kawa, Olimp Olej MCT, Olej Kokosowy, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Look Food Olej z Ostropestu. Dinner: Ogórek Kiszony , Ser Cheddar, Agro-Top Smalec Gęsi, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RóżaMaKolce's Weight History
|