Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
543 kcal
|
Fat: 12.54g | Prot: 14.46g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Termer Финики, Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Окей Виноград Черный , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Лента Яблоко Семеренко, Toblerone Белый Шоколад. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Магнит Банан, Летний День Простокваша 3,2%, Лента Яблоко Семеренко, Сады Придонья Яблочное Пюре, Виноград, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой. Snacks/Other: Эсса Пиво , Фруктовая Энергия Финик, Магнит Банан, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|