Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
3227 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 139.59g | Carbs: 238.71g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Кесадилья, ВкусВилл Яблоки Лобо . Dinner: Джин, Jack Daniels Виски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|