Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 73.55g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Икра, Бутерброд с Маслом. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Компот, Блинчики с Мясом, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Микоян Холодец. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|