Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2111 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 131.39g | Carbs: 193.77g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Guylian Бельгийские Конфеты, Эконива Молоко 2,5% , Мёд, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Икра Красная, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной. Lunch: Сырники 9% Таня, Barilla Макароны Бантики Отварные, Кролик Тушеный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Колбаса Докторская, Цех 85 Хлеб Бездрожжевой Ржаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|