Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 135.37g | Carbs: 59.50g.
Breakfast: Лента Форель Холодного Копчения, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: Лук, Белый Город Сливки 33%, Форель. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|