|
En son 74,2 kilolardan buralara 2 ayda geri çıktım. 24 Nisan’da düğünüm var. En azından 65’li rakamlara inebilmek en büyük duam🙌🏼
|
81.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
291 kcal
|
Fat: 13.48g | Prot: 10.45g | Carbs: 37.31g.
Breakfast: Tarçın, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Ceviz, Badem. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|