Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 61.19g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ого Отруби Пшеничные, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Snacks/Other: Рис Отварной, Виноград, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|