Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 82.62g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Твой Дом Чиабатта, Простоквашино Молоко 6%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Борщ Ням Куриный. Dinner: Слобода Кетчуп Томатный, Омлет Мой, Глобус Горошек Зелёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Печеньки пп, Белый Город Сливки 33%, Подсолнечное Масло, Вешенки, Barilla Макароны, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|