Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
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66.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2022:
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2727 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 144.87g | Carbs: 406.36g.
Breakfast: 굽네몰 고구마큐브, 사과 (껍질 제외), 김치, 바프 먼투썬(수), 공기밥, 쇠고기 보섭살 (살코기, 지방 0.3센치). Lunch: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 갈비맛, 런잇 현미야채영양밥과 비프스테이크. Dinner: 잠백이 프로틴워터, 바나나. Snacks/Other: 꿀, 올블랙선식, 서울우유, 굽네몰 고구마큐브, 바프 먼투썬(수), 런잇 연근우엉밥과 함박스테이크. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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juntopia's Weight History
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