Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 161.50g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Своя Линия Вафли Артек , Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Novus Печінка Смажена З Цибулею, Жареное Яйцо. Dinner: Просекко, Капуста Белокочанная, Сыр Гауда или Эдам , Мястория Стейк Рибай. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tertychenko's Weight History
|